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土豆肉排 宝宝辅食食谱

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日期:2024-12-14 08:53热度:加载中...

土豆肉排  宝宝辅食食谱

土豆肉排  宝宝辅食食谱的做法

土豆肉排 宝宝辅食食谱

by 宝宝辅食达人
  • 家常味
  • <30分钟
  • 初级入门

参考月龄:12个月以上 连“骨头”都可以吃掉的“小排骨”。真的是光靠创意和讨巧的造型,就能稳稳的赢得宝宝的心了。 君君这次把土豆条装扮成排骨的骨头,然后用猪肉馅包裹,一个可爱的宝宝土豆排骨就诞生啦! 蒸完出锅,那个香儿啊~尝了它,就会发现之前做的丸子的什么的,都弱爆了! 土豆裹着肉汁的香味,加上酸酸甜甜的开胃番茄酱汁,鲜嫩可口,吃起来肉肉的,又很Q弹。 亲爱哒我是君君,一位营养师和育婴师妈妈,喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!”””””””””””””””””””””

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土豆肉排 宝宝辅食食谱营养建议

  • 含糖量 4.13
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

土豆肉排 宝宝辅食食谱的食材2人份

  • 肉馅100克
  • 番茄85克
  • 土豆1个
  • 淀粉4克
  • 小葱5克
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土豆肉排 宝宝辅食食谱的做法

1 土豆肉排  宝宝辅食食谱菜谱图解

参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:肉馅100克、番茄85克、土豆1个、淀粉4克、小葱5克 烹饪时间:25分钟 难度分析:初级

2 土豆肉排  宝宝辅食食谱菜谱图解

土豆切成小条,不要太粗哦。 最好可以把宝宝的土豆排骨,要做的小巧一些,这样就不用蒸太久,更容易熟透,也很方便宝宝用手自己抓着吃。 土豆换成胡萝卜、芦笋也是可以的哦

3 土豆肉排  宝宝辅食食谱菜谱图解

肉馅中放入酱油和葱末。 12个月以上的宝宝,可以在肉馅中,放入适量的盐来调味道,宝宝会更喜欢滴。

4 土豆肉排  宝宝辅食食谱菜谱图解

用筷子充分搅打,上劲儿,放在一边备用。 猪肉馅是我提前准备好,三分肥七分瘦做出的口感最滑嫩,当然是牛肉馅也可以的。用没有经过冷冻的鲜肉最好,这样容易上劲儿,蒸的过程中,不会散掉的

5 土豆肉排  宝宝辅食食谱菜谱图解

取一小块肉馅,放入手中,整理成长条状

6 土豆肉排  宝宝辅食食谱菜谱图解

放入土豆条,卷起,两端留出一截土豆

7 土豆肉排  宝宝辅食食谱菜谱图解

全部卷好后,放入盘子中

8 土豆肉排  宝宝辅食食谱菜谱图解

上锅大火蒸20分钟。 我做的比较小,大概蒸了20分钟,就熟透了。如果土豆本身比较大,把握好调整一下哦,蒸至熟透就可以啦。

9 土豆肉排  宝宝辅食食谱菜谱图解

番茄划上十字刀。 番茄的用量比较小,用小番茄也可以,比较方便

10 土豆肉排  宝宝辅食食谱菜谱图解

开水浸泡1分钟

11 土豆肉排  宝宝辅食食谱菜谱图解

用手轻松的剥除外皮

12 土豆肉排  宝宝辅食食谱菜谱图解

去皮后的小番茄切碎,越碎越好,更容易炒成酱汁儿。

13 土豆肉排  宝宝辅食食谱菜谱图解

淀粉中,加入清水,搅拌均匀成水淀粉

14 土豆肉排  宝宝辅食食谱菜谱图解

平底锅中刷上薄薄的一层油,放入番茄末,翻炒至软烂。

15 土豆肉排  宝宝辅食食谱菜谱图解

加入适量的热水,倒入水淀粉,翻炒至芡汁浓稠

16 土豆肉排  宝宝辅食食谱菜谱图解

煮至汤汁浓稠,淋到蒸好的“小排骨”上。铛铛铛,完成!宝宝们,吃排骨喽,哈哈哈....

成品图

土豆肉排 宝宝辅食食谱的烹饪技巧

君君小提示:
最好可以把宝宝的土豆排骨,要做的小巧一些,这样就不用蒸太久,更容易熟透,也很方便宝宝用手自己抓着吃
12个月以上的宝宝,可以在肉馅中,放入适量的盐来调味道,宝宝会更喜欢滴
猪肉馅是我提前准备好,三分肥七分瘦做出的口感最滑嫩,当然是牛肉馅也可以的。用没有经过冷冻的鲜肉最好,这样容易上劲儿,蒸的过程中,不会散掉的
番茄的用量比较小,用小番茄也可以,比较方便
辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu878

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THE END

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